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Aqua Feeling & Aqua Relax

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Für alle die ein wenig Sport und Entspannung suchen.

Aqua Feeling & Aqua Relax wird aus verschiedenen Trainingsmethoden zusammengesetzt: Yoga, Tai Chi, Pilates.

Die Übungen wechseln zwischen Entspannung und einem ganzeinheitlichen Körpertraining.

Bei den Yoga-Übungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Die im Wasser ausgeführten Atemübungen und Meditationen sorgen für Entspannung und Wohlbefinden. In wenigen Schritten lernen Sie spielerisch sich fallen zu lassen

Das Aqua Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur vor allem im Beckenboden, Bauch- und Rückenbereich. Es kann ohne und mit Geräten durchgeführt werden. Klassische Übungsformen werden mit speziellen Pilatesprinzipien wie Atmung, Stärkung der Körpermitte (Powerhouse), Körperhaltung und Körperwahrnehmung kombiniert. Auch Teilnehmer ohne Pilates- oder Aqua-Fitness-Erfahrung können die gezielten Bewegungen im Wasser leichter nachvollziehen.

Informationen:

  • ab 14 Jahre
  • mitzubringen sind Badekleidung
  • 1 Lektion á 45 Minuten
  • Kosten: 5 Lektionen 65,- € pro Person excl. Eintritt

Schwimmbäder und Termine

Über uns

Der Schwimmverein Clwonfische bietet SchwimmerInnen jeden Alters Kurse zum Erlernen sowie zur Verbesserung und Perfektionierung der Schwimmstile an.

Nach der Methode von FREDS SWIM ACADEMY werden Babys, Kleinkinder und Kinder mit dem SWIMTRAINER "Classic"und dem 3-stufigen Schwimm-Lern-System in ihrer jeweiligen Entwicklungsphase altersgerecht gefördert und weiter zum technisch richtigen Brustschwimmen geführt.

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